7个秘方助你远离减肥后反弹轻松hold住好身材(4)
来源：维度女性网 | 2013-03-09 16:55
| 精彩专题
好不容易减下的赘肉，要不了几天就卷土重来，体重不降反升，真让人烦恼无比啊。问题到底出在哪儿?你有没有想过，胖子和瘦子的差别不在工作日如何过，而在休息日怎么过!下面七个秘方，助你远离减肥成功后的反弹，轻轻松松hold住好身材。
不复胖秘诀【3】找到减肥的乐趣
有的人在休息的时候会经常去做运动、跑跑步，当然如果这些是自己喜欢的事情，那么积极运动对身材的维持的确是很好的;但相反本身不喜欢，勉强自己在休息的时候去做运动，反而会成为压力的根源，不断积聚引起压力肥胖哦!
以运动为例，溜冰、跳舞、高尔夫、网球、保龄球等等，虽然感觉不是传统的减肥运动，但如果你对这些有兴趣也无妨，只要能让身体动起来，对身材的保养就有好处。
你可以跟志同道合的朋友一起，或者加入到相关的兴趣小组，跟别人一起进行，甚至是去郊外徒步，爬山涉水，让你充分舒压，放松身心，又能挥洒汗水锻炼身体，找到减肥的乐趣真的是最重要的呢!
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