下身肥胖,多见于办公族们,由于久坐不运动而造成的下半身脂肪堆积,那么如何有效减掉下半身的赘肉,又不受场地时间的约束限制,瑜伽瘦身运动是最好的室内减肥,下面介绍的六式瑜伽帮你解忧!
怎么减下半身
Step 2
然后吐气,双手高举过肩伸直,十指交扣如拱手状,想像头顶有一条线拉著,使背脊打直。
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