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想减肥先排毒 你不得不知的排毒瘦身绝招(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-19 14:53   |   精彩专题


想减肥先排毒 你不得不知的排毒瘦身绝招

5、多流汗

泡澡,就是利用热气让毛孔收缩,肌肤大量排汗,绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著,加浴盐到水里,就能加强清除有害物,排除废物。另外,每周固定运动,也能加速淋巴循环,有助排毒。

6、多呼吸

深呼吸可以把养分运至体内,排出不必要的废物,建议天天最少做5分钟深呼吸,或趁睡前深呼吸,也能助眠哦。

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