有氧运动是现在健身运动的主流，不论是健身房中的健身减肥，还是家中民间的运动减肥方法，推崇的都是有氧运动。有氧运动能够保证在你减肥消脂的同时可以健康保养身体机能。今天就介绍七个运动减肥法，最好再多找一个减肥瘦身的同伴哦，在减肥的同时可以欢乐瘦身。

2、游泳

你喜欢游泳吗?夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦!如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。

3、打网球

网球也很棒，不过记得要涂好防晒霜。女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢，在球场跟着球跑来跑去，挥汗如雨，畅快淋漓!