众所周知，宵夜是减肥的最大克星。夜晚睡眠前三个小时按照规定减肥中的美眉们是不能进食的。但是很多按捺不住的爱吃的女生们还是会打破常规，怎样才能变成越吃越瘦的体质呢?要如何才能吃宵夜而不发胖，今天教你7种宵夜的吃法，传授你怎样吃不胖的秘诀。