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宵夜吃不胖?减肥宵夜七吃法,教你不惧肥胖(7)

来源:维度女性网  |  2013-03-21 15:14   |   精彩专题
众所周知,宵夜是减肥的最大克星。夜晚睡眠前三个小时按照规定减肥中的美眉们是不能进食的。但是很多按捺不住的爱吃的女生们还是会打破常规,怎样才能变成越吃越瘦的体质呢?要如何才能吃宵夜而不发胖,今天教你7种宵夜的吃法,传授你怎样吃不胖的秘诀。

 


宵夜吃不胖?减肥宵夜七吃法,教你不惧肥胖

 

选择健康的酒类

酒精可以导致的肥胖,已经不容人质疑了,虽然酒精对人体有很多不好的效果,但是一边喝酒一边吃些小吃,是缓解压力的好方法,还是选择一些健康的酒类吧,尽量不喝冰冻过的酒,加热过的不会对新陈代谢带来不好的影响,烧酒、红酒等会更好哦!另外,配酒的小吃尽量吃些刺身、枝豆、沙拉、汤等食物吧!

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