运动减肥是最健康的减肥方式，现在流行的很多有氧运动，户外运动，室内运动都是很有效减肥瘦身的方法。而你知道运动减肥也会存在一定的误区吗?如果不慎走入减肥误区，会使你摆脱不掉“越减越肥”的怪圈。今天就为你介绍8个运动减肥的误区，让你掌握正确健康的减肥方法。

运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败，小编推荐运动减肥误区与最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。