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教你避开8个运动减肥误区,瘦身不再艰难(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-22 09:33   |   精彩专题
运动减肥是最健康的减肥方式,现在流行的很多有氧运动,户外运动,室内运动都是很有效减肥瘦身的方法。而你知道运动减肥也会存在一定的误区吗?如果不慎走入减肥误区,会使你摆脱不掉“越减越肥”的怪圈。今天就为你介绍8个运动减肥的误区,让你掌握正确健康的减肥方法。

 


教你避开8个运动减肥误区,瘦身不再艰难

运动误区3:很多人以为空腹运动不利于减肥,但是其实并不是的,美国健身博士认为,饭后一到两个小时后进行运动是最好的,减肥的效果也很赞,最重要的是,你不会轻易感觉到饿。

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