一日之计在于晨。减肥同样要从早晨开始。早餐应该是一天之中营养搭配最合理的食谱，营养均衡的早晨不仅可以帮助你更好的进行肠胃蠕动促进新陈代谢，还可以有效的帮助你达到减肥的效果。今天就来为您介绍7款减肥食品相搭配的早晨，瘦身早餐让你吃出苗条身段。

减肥早餐1：红枣粟米粥+鸡肉三明治

早上喝粥更有利于胃部消化。粟米含有胡萝卜素和各种维生素可以补充人体一天的营养。红枣有补血补气的功效，还能增强人体免疫力。