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营养减肥瘦身餐,7款减肥食品相搭配,吃出苗条好身段(3)

来源:维度女性网  |  2013-03-22 11:49   |   精彩专题

一日之计在于晨。减肥同样要从早晨开始。早餐应该是一天之中营养搭配最合理的食谱,营养均衡的早晨不仅可以帮助你更好的进行肠胃蠕动促进新陈代谢,还可以有效的帮助你达到减肥的效果。今天就来为您介绍7款减肥食品相搭配的早晨,瘦身早餐让你吃出苗条身段。

 

 


营养减肥瘦身餐,7款减肥食品相搭配,吃出苗条好身段

减肥早餐2:新鲜酸奶+两片全麦面包+1个西红柿

看起来这个早餐搭配比较丰盛,但是热量非常合理。酸奶和西红柿的维生素A含量非常高。维生素A有明目的作用,可以促进肌肤细胞新生,有提高皮肤深层细胞更新速度的效果。

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