一日之计在于晨。减肥同样要从早晨开始。早餐应该是一天之中营养搭配最合理的食谱，营养均衡的早晨不仅可以帮助你更好的进行肠胃蠕动促进新陈代谢，还可以有效的帮助你达到减肥的效果。今天就来为您介绍7款减肥食品相搭配的早晨，瘦身早餐让你吃出苗条身段。

早餐在减肥中作用非常重要。减肥早餐不仅能为人体提供必要的营养物质，可以防止在中午暴饮暴食。有些人认为不吃早餐可以减少热量的摄入，从而减轻体重。