一日之计在于晨。减肥同样要从早晨开始。早餐应该是一天之中营养搭配最合理的食谱，营养均衡的早晨不仅可以帮助你更好的进行肠胃蠕动促进新陈代谢，还可以有效的帮助你达到减肥的效果。今天就来为您介绍7款减肥食品相搭配的早晨，瘦身早餐让你吃出苗条身段。

另外，酸奶有减少腹胀和便秘的作用，可以让你的小腹看上去更加平坦。而杏仁可以让身材产生能量和维持血糖的平衡。