美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 春季9个按摩全身减肥环节,排毒消脂促代谢(10)   

春季9个按摩全身减肥环节,排毒消脂促代谢(10)

来源:维度女性网  |  2013-03-25 15:52   |   精彩专题
 春季是排毒和减肥的最佳时机,我们除了可以通过饮食来增进胃肠的蠕动机能,还可以通过日常按摩来促进体内的循环。今天就来教您9个按摩手法,可以搭配精油使用,从腿部开始疏通经络,让体液循环往上回流,一步一步地提高代谢,消除水肿与虚胖,在夏天来临前就能养出个瘦美身材!  

春季9个按摩全身减肥环节,排毒消脂促代谢

  LEVEL-UP 3:脚跟(2秒×2)

  屈膝坐着,将右侧小腿架在左膝上,右手扶着脚腕,左手包裹着右脚脚跟,轻轻地从手掌施力,按压脚跟2秒,让其放松,左右都各按摩2秒。

 

上一篇:专家揭秘“导致女人发胖的五大元凶” 下一篇:做好减肥功课“天时地利人和”才能让瘦身效果翻三倍!

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号