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“胖妹纸”看过来:日本美眉饮食瘦身有“法宝”(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-26 12:12   |   精彩专题

有调查表明:在日本,肥胖女性的数量很少。不少专家都开始研究日本的饮食习惯,精致的日式料理,分量少是最直观的一点。除此以外呢?日本美眉们还有什么饮食瘦身的法宝吗?小编马上带你来了解一下!


“胖妹纸”看过来:日本美眉饮食瘦身有“法宝”

5、减少盐的摄入。

海鲜含有天然盐分,如果觉得不够咸,再加点日本黄豆酱调料就足够了。

6、绿茶

绿茶富含维生素C和E,能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病。并且,它还是利尿排毒的瘦身饮料。

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