奶酪能让你增加饱腹感你一定不惊讶,可是如果告诉你奶酪能减肥,你相信吗?尽情享受这些美味的奶酪,你非但不会变胖,还可以轻松瘦身。这就是神奇的奶酪瘦身法!
3、柏尔马臣芝士──蔬菜的最佳搭档
柏尔马臣芝士是用脱脂乳制成的坚硬的意大利干酪,它是蔬菜的最佳搭档,最适合在细细研磨后撒到蔬菜沙拉上食用,有无与伦比的美味。
虽然每份柏尔马臣芝士含有111卡热量,听起来挺堕落的,但是它绝对富含各种营养元素。
比如,1盎司的柏尔马臣芝士中含有的矿物质钙与一杯牛奶相当,而其中含有的蛋白质则比同分量的鸡胸肉还要多。
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