原则一：不要摄取让身体寒冷的食物。

因为寒冷的食物能够让身体寒冷会使血液循环缓慢，从而导致血液和养分的输送，减慢身体的新陈代谢，使身体里的废物得不到充分的代谢，不能及时的排出体外，导致身体水肿，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。 各位容易水肿的mm要注意喽，千万不要食用让身体寒冷食物哦!