白领上班族们经常会在抽屉里放一些小零嘴，疲乏或饿的时候补充一下绝对是享受!不过你是不是因为正在减肥而不敢靠近零食呢?今天小编就向你推荐一些好吃又不必担心发胖的小零食……

二，花生

花生属于坚果，含有十分丰富的蛋白质，可以轻松的帮助我们达到饱腹感。对于上午产生饥饿感的ol们有很大的帮助，经常吃坚果还可以帮助我们避免心血管疾病的发生，做为健康的小零食十分合适。但是花生中含有的脂肪比较高，所以每天吃10颗左右就可以了。