【保持动力的关键】

要持续减肥，该如何保持动力?这也是关键。

如果，感到累了想放弃，就试着再问一次自己“我是为什么要打算瘦身的?”

“在宴会上要穿洋服”、“想在海外旅行的时候穿着泳衣拍照”、“想让前男友回头”等等各色各样的理由都会有吧，如果这些能实现的话自己会很开心吧?你难道不会一次次地想象自己那种快乐幸福的样子吗?