12、酒和正餐不可兼得
想在餐前来杯鸡尾酒吗?劝你要三思。研究表示,餐前饮酒会导致多摄取大约200卡路里的热量,并且人的身体会优先消耗酒精,也就是说,剩下饮食中的热量,就很有可能以脂肪的形式储存起来,如果你真的太想喝酒,建议你改喝红酒,一杯红酒中只有80卡路里的热量。
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