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瘦身小妙招,让你健康减肥(13)

来源:维度女性网  |  2013-10-16 14:12   |   精彩专题


瘦身小妙招,让你健康减肥

12、酒和正餐不可兼得

想在餐前来杯鸡尾酒吗?劝你要三思。研究表示,餐前饮酒会导致多摄取大约200卡路里的热量,并且人的身体会优先消耗酒精,也就是说,剩下饮食中的热量,就很有可能以脂肪的形式储存起来,如果你真的太想喝酒,建议你改喝红酒,一杯红酒中只有80卡路里的热量。

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