秋季减肥，月瘦5公斤不是梦(2)
来源：维度女性网 | 2013-10-22 17:15
| 精彩专题
第二、多喝水
大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。
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