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四天减肥食谱 吃出窈窕身材(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-07 16:37   |   精彩专题


四天减肥食谱 吃出窈窕身材

第三天减肥食谱

早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。

午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。

晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。


四天减肥食谱 吃出窈窕身材

第四天减肥食谱

早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。

午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。

晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

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