很多MM追求快速的减肥方式，抽脂，生啃苦瓜只要能快速减肥的什么都敢尝试，真实要美不要命。快速瘦身对身体的不健康的。在减肥的MM们，不要轻易尝试。减肥也要用健康的方式，要瘦的漂亮，瘦的有气质。所以减肥的MM们一定要避开那些减肥误区，不要伤害自己的健康。

快速减肥：专业减肥医院会根据肥胖的不同程度选择健康的减肥速度，而单一追求速度会影响人的健康。二、选择错误的减肥方法：

禁食减肥：不吃东西确能减轻体重，但会造成微量元素等必须物质摄入量的不足导致疾病的发生而影响身体健康，禁食减掉的是水分而不是脂肪，很快会反弹。

腹泻减肥：腹泻有很多副作用，轻度会产生头晕、乏力等症状，严重的造成脱水而导致休克而危害到人体健康。

三、穿紧身衣减肥：瘦身衣只能保持人体皮肤的弹性，从外观上起到一定作用，不能达到真正减肥目的。长期使用会影响人体局部血液循环，导致其他病变。

四、自购减肥药减肥：一定要在医生的指导下到正规渠道购买减肥产品，选择不当会达不到理想的效果甚至影响健康。

五、错误的减肥观念：越瘦越美的观点是错误的，世界美学大师认为皮肤光泽而有弹性、身体各部位比例协调匀称、健康没有其他疾病才是衡量美的标准。