瘦小腿刮委中做法：在委中穴涂抹上润滑油，再用刮痧板刮，直到刮出痧为止。刮痧委中对瘦小腿有很好的效果，刮委中可以打通小腿肥胖的阻塞点，让内循环变快，从而减少肥肉。

瘦胳膊抓臂臑穴想要瘦胳膊试试抓拿臂臑穴吧。做法：拇指按压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，200下左右即可。坚持下去，一个星期就能初见成效哦。