减肥不减胸：自制木瓜酸奶。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。制作方法如下：

方法一： 酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌 后 倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。