每天都有很多美眉在减肥，但同时也有很多美眉因为瘦不下去而放弃减肥。减肥需要过程，不可能一步登天，减肥还需要技巧，否则你花再多的时间减肥，效果也不理想!想知道减肥需要什么技巧吗，跟小编一起来看下吧，6个减肥小技巧让你瘦得更快!

减肥要掌握好饮食量 教你6个减肥小妙招

1、回家吃饭

外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，编辑建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。