冬季的寒冷也挡不住美眉们要减肥的决心，为了来年能穿性感的小吊带，穿比基尼，这点苦算什么呢，比起看人家看人家穿性感的衣服，而自己只能把肉肉全都藏起来，这点苦不算什么。那么在如何利用这个冬季的最佳时机去减肥呢?节食?噢 ，NO，万万不可。减肥迷惘的你，那就让小编来为你推荐几款适合冬季的减肥的减肥食谱吧。

冬瓜能阻止淀粉、糖类转化成脂肪，同时富含的纤维素，具有利水消肿、通等功效，可以减少食量，是减肥的圣品。

鲜虾冬瓜茸

材料：冬瓜、河虾。

做法：

1、河虾剥壳留肉，加料酒和盐搅拌均匀腌制，冬瓜去皮洗净切块;

2、冬瓜加点清水，放入搅拌机搅成冬瓜茸;

3、把搅拌好的冬瓜茸和腌制好的虾仁倒入锅中，加水，先用大火烧开再转小火煮到虾仁变色;

4、倒入一些香麻油，撒葱花或者香菜就可以出锅了。