冬季减肥晚餐:海蛎烧豆腐
材料:豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉、油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉。
做法
1、豆腐用淡盐水浸泡半小时后取出。海蛎加入少量的盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉搅拌均匀、青蒜切段,姜切片。
2、锅里倒入少量油,油热后放入青蒜段、姜片、豆腐用小火略煎。
3、放入料酒、生抽用大火翻炒。然后加入适量的会炖煮片刻。
4、放入海蛎焖煮到汤汁变得浓稠,然后加入青蒜、盐、胡椒粉调味即可。
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