二、红枣姜茶

红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。

1.准备的材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。

2.生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。

3.然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。

4.每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量