冬季减肥是天气寒冷，减肥的美眉都宅在家里吹空调，不愿出去运动减肥，甚至连逛街都懒得去了。冬天实在是很冷，一不小心就长冻疮，难怪美眉不愿出门。但即使宅在家也不能放弃减肥呀，小编给各位美眉推荐一种室内减肥的好方法，居家运动+减肥茶，绝对让你一瘦到底!

冬季减肥正当时

在美国“新年愿望”网站800万人的新年心愿中，超过1/3的人最大的愿望就是“减肥”。冬季是肥肉蓬勃滋长的季节，但同时也是减肥的黄金时期。脂肪在冬季合成代谢的速度比平时快2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%，若放任脂肪不断增加，到了春夏，减肥会更加困难。冬季若能控制好体重，未来发胖和减肥反弹的风险会大大减少。在寒冷的天气进行运动会比其他季节运动消耗更多的热量。