每个月美眉总有那么几天烦躁、痛苦的生理期，做什么都不方便，还一身的疲倦让人难受。美眉是否知道经期也可以利用来减肥呢，减肥效果还事半功倍哦!美眉要化悲痛为力量，好好利用这个特殊的时期减肥吧，算是经历生理期痛苦后给自己的补偿吧!

你仔细想想，在每个月的那几天，心情是不是变得十分低落，而且食欲也大增，其实这是很自然的生理现象，是身体里的雌激素在作怪，它不仅影响你的心情，而且对健身的效果也有很大的影响哦!

女生每个月总有那么几天是敏感时期，其实大家都不知道，这是个化悲痛为力量大的最好时机，好好利用这个时期减肥，可以让你的减肥成果事半功倍哦!

为什么说利用经期减肥效果会事半功倍呢?那道理很简单的啦，身体状况好的话，减肥效果当然会比平时的好，研究显示：根据生理期我们身体内雌激素的分泌情况来调整健身计划，这样能够准确的加快减肥进程哦，还可以训练我们体内激素的分泌。