如果能利用经期减肥的话，那效果是加倍的，下面小编要介绍4种经期吃了减肥效果最佳的食物，不信的话，快来试一试吧!

3、西柚

西柚是所有水果里面热量最低的，怎么吃也不会发胖，而且它里面有丰富的钾质，对于下半身减肥又非常好的效果。

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4、番茄

又是一款瘦腿的绝佳水果，有水肿问题的妹纸要多吃啦。而且小编建议生吃，因为煮熟了的话，番茄里面的番茄素会被蒸发掉，减肥效果也就大大降低了。