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柠檬水真的可以减肥吗?柠檬水减肥真相(5)

来源:维度女性网  |  2013-12-04 09:17   |   精彩专题


柠檬水真的可以减肥吗?柠檬水减肥真相

营养专家

美白尚可,减肥扯淡

对于“喝柠檬减肥瘦身”的说法,有专家持否定态度。她指出,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝,由于维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,起到一定的美容保健作用,但并不具有减肥效果。

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