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三种不同肥胖人群的不同减肥妙招(3)

来源:维度女性网  |  2013-12-16 15:37   |   精彩专题


三种不同肥胖人群的不同减肥妙招

Step 1

以适量紧实胶涂臀部及大腿,以右拳指节从右臀与大腿交界往外画圆按压至大腿前方,左右各10次。


三种不同肥胖人群的不同减肥妙招

Step 2

采坐姿,两手握住左大腿,拇指按住腿骨两侧边缘,从大腿根部按压至膝盖,重复5次后换右腿。

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