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三种不同肥胖人群的不同减肥妙招(4)

来源:维度女性网  |  2013-12-16 15:37   |   精彩专题


三种不同肥胖人群的不同减肥妙招

Step 3

取适量身体精华于掌心,双手握右腿根部,略使力旋转按摩至膝盖,约3分钟换脚做,有助血液循环。


三种不同肥胖人群的不同减肥妙招

Step 4

坐在椅子上,双手举至胸口处,左右转动身体助上半身放松。每天做Step1~4有助舒缓久坐不适的臀腿。

【奔波久站族】

较适合业务、服务业等在外奔波或长时间久站行业,易小腿不适、脚趾酸痛。

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