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三个简单减肥小妙招 最适上班族减肥(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-19 15:42   |   精彩专题

三个简单减肥小妙招 最适上班族减肥

三、小器械凑凑热闹

现在很多公司内部都有休闲区或是健身房,有一些小型运动器材可以帮助白领减肥。跳绳、拉力器、呼拉圈,这些小玩意自然是很好的选择。拿出久违的跳绳,跳上几十下,或者转上几十个呼拉圈,用拉力器做一下护胸运动。这几项运动无需租借,场地简单方便,容易参与,只要长期坚持,减肥瘦身的效果也不错。

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