枯燥无聊的瘦身运动实在让人难以坚持，那换一种有音乐节奏的你是不是就会觉得没那么无聊了呢，总所周知，运动是一项非常好的瘦身运动，可是却很多人难以坚持下去，如果将运动减肥改成一种轻松有趣的瘦身方法，相信又能激起你对减肥的新热情，赶快来了解下这6个好玩的减肥技巧吧。

变换锻炼时间

你习惯在晨跑吗?那么，试试把跑步的时间改在傍晚或者晚上。简单的时间变换，会令你的感觉和心境大不相同。有变化，才有乐趣。

调节跑步减肥运动速度

在单一的长跑中，你可以试着变换你的速度。充分热身以后，你先用较快的速度跑完第一个800米，然后逐渐放慢脚步，用慢速轻松跑完第二个800米，如此交替，你会发现平时很艰巨的长跑变得轻松如飞。

来点动感音乐

在锻炼的时候听点音乐，只要是你喜欢的并且充满动感的音乐，就会令你能量无限。现在就去购买一张新cd吧，磁带也行，也许那些活力四射的舞曲会令你想停也停不下来。