5. 各种聚会

都市人最不缺的往往便是聚会了，朋友聚会、同事聚会、同学聚会……各种各样的聚会，很容易让你减肥失败，你能克制自己不去吗?你能面对美食心不动吗?所以，你的体重一直无法减下来。

小编建议：如果想吃的健康，又想礼貌的拒绝任何甜点或者垃圾食品，最好联手你的同事一起。如果你担心人们会认为你的拒绝行为很没礼貌的话，那么就吃一点点或者暗示你的同事们你中午吃的太多了。不过，若是你想尽情参与进这种庆祝的气氛，就别内疚，只要有节制就好。实在无法节制的，可以通过下班后做点运动来弥补。

做为白领的你，现在是不是对自己总减不下去的原因有所了解了呢?白领发胖五原因也许正是导致你久减不瘦的真正原因，赶紧尝试一下小编给你推荐的减肥建议吧，只有从根源上杜绝长胖原因，你才能彻底瘦下来哦!