边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”(5)
来源：维度女性网 | 2011-02-27 05:42
| 精彩专题
5、站立，双脚分开，双手拿住矿泉水瓶向上举起，深呼吸，双膝盖弯曲，身体重心下移，保持姿势几秒钟。重复多次。
瘦身点：收紧臀部，消除腿部、手臂部位的赘肉。
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