边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”(6)
来源：维度女性网 | 2011-02-27 05:42
| 精彩专题
6、站姿，将一只腿搭在栏杆上，十指相扣抱住头部，深呼吸，挺胸收腹 ，身体尽力向右侧伸展，保持姿势几秒钟。然后换腿重复进行。
瘦身点：减去腰腹部多余的赘肉，纤细四肢，拉升身体的柔韧性。
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