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边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”(7)

来源:维度女性网  |  2011-02-27 05:42   |   精彩专题

边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”

        散步瘦身第七招

  7、身体站直,双手在腰后扶在栏杆上,双手臂伸直,支撑住身体重心,挺胸收腹 ,头部向后仰,脚尖踮起,深呼吸,保持姿势几秒钟。重复多次。

  瘦身点:纤细手臂,塑造腿部、腹部迷人的曲线。

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