第3种：敷冰枕减肥 法

        效果不好

        材料：毛巾1条、冰枕1个

        做法：先将冰枕用毛巾包起来。然后敷在想瘦部位约15分钟。

        瘦身原理：刺激交感神经，感到兴奋而达到消除皮下脂肪作用。

        专家评论：这种减肥法只能局部减肥，如肚子、小腿有一定效果，每天敷15分钟，3个月后可见效。现在有少数减肥诊所会使用这种方法。但这种减肥法还是心理作用，安慰自己有在努力减肥，因此不可行。

        注意事项;敷的时间不超过，避免冻伤。