警惕夏季饮食减肥误区，轻松苗条度盛夏夏季新陈代谢快？很多人认为夏季温度比较高，所以身体的代谢速度比较快，减肥也更容易，但是这明显是不对的。因为人体有自我调节温度的功能，所以我们的新陈代谢变化可以忽略不计。夏天减肥比冬天容易的说法是没有根据的。