哪种减肥方法最有效？吃土豆减肥法瘦出性感蜂腰醋溜土豆丝材料：土豆，干辣椒，盐，醋，生抽，味精等。做法：把土豆切丝后放在水里浸泡一下，洗掉淀粉。在油锅里把干辣椒炒一下，放进土豆丝翻炒，加入盐，醋，生抽，味精一起翻炒至熟就可以出锅了。要想吃到清脆的土豆丝，就一定要在切好之后放进水里泡一下，去掉淀粉。