哪种减肥方法最有效？吃土豆减肥法瘦出性感蜂腰凉拌土豆丝材料：土豆，干辣椒，盐，醋，味精，色拉油做法：先把色拉油放进锅里烧热，放进红辣椒榨出香味为止，倒出放到一边。把土豆去皮切丝洗净，把锅中倒入清水烧开，把土豆丝放进去焯一下捞出，用冷水过凉空掉水分，加入炸好的辣椒油，盐，醋，味精等拌匀，一道香辣可口的凉拌土豆丝就做好了。