男生最快的减肥方法有哪些？一周快速减肥食谱给你答案周四：早餐：茶蛋午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。晚餐：菠萝。主打减肥菜：白萝卜推荐理由：都说冬吃萝卜夏吃姜，说明萝卜真的是一种很好的食疗蔬菜。白萝卜味甘性凉，含有的胆碱物质有很好的降血脂及消腻作用，非常有利于减肥。减肥计划进行到今天已经过去一半时间了，开始有成效了吧，要向着最终目标努力啊。