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男生最快的减肥方法有哪些 一周快速减肥食谱给你答案(5)

来源:未知  |  2011-06-18 11:47   |   精彩专题

男生最快的减肥方法有哪些 一周快速减肥食谱给你答案男生最快的减肥方法有哪些?一周快速减肥食谱给你答案周五:早餐:米粥1碗午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两)。晚餐:黄瓜。主打减肥菜:绿豆芽推荐理由:绿豆芽是一种很健康的家常菜,含有丰富的植物蛋白和多种维生素,有助于消腻、利尿、降脂,对减肥有很大的帮助。要想瘦身成功,必须在控制饮食的同时进行一点运动,但是运动后千万不能大吃大喝哦,否则前面的坚持就失去意义了。
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