美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 收腹美背操 修炼苗条佳人(2)   

收腹美背操 修炼苗条佳人(2)

来源:未知  |  2011-06-24 17:11   |   精彩专题


收腹美背操 修炼苗条佳人

在你把你的双腿放低到离地面约6英尺远的时候(不要弓起你的背),吸气。在你抬起双腿的时候呼气。开始的时候做4拍,慢慢的增加至8拍。

上一篇:秋季纤体元素推荐 下一篇:简单5招打赢秋季减肥战

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号