减肥的方法:
第一:早晨锻炼。从开始减肥的那天开始就每天早晨起来出去溜达一圈。其实我是去买豆浆的。(据说新鲜豆浆也有减肥的效果,我不知道是不是真的,姑且认为也有效果。)顺便就慢跑一下。跑的实在是很慢,颠啊颠的,呵呵。下雨刮风不去。我溜达的时间不长。基本是20分钟。但是早晨起的早早的话,呼吸呼吸新鲜空气会觉得心情很好。心情好了做事情会事半功倍。减肥也一样。
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