很多人都利用蔬果减肥，现在告诉你，早上空腹时喝一杯鲜榨蔬果汁，能够促进身体的新陈代谢，让老废物质排出体外，培养易瘦体质。 早上起来喝一杯蔬果汁，既能充饥，又能美容，还能排毒，让你做苗条美人。

新鲜的蔬菜与水果含有丰富的维生素与矿物质，大家都知道多喝新鲜蔬果汁，对于健康与美容有很大的益处，但是若说到减肥效果的话，一天中在早上空腹时喝能够达到最好的效果。

新鲜的蔬果含有能够促进消化的酵素，早上第一件事喝一杯新鲜蔬果汁，能够刺激还在沉睡中的肠胃，将在沉睡中产生的垃圾细胞、肠胃中的老废物质排出体外。