青椒花椰柠檬汁

青椒的天然辣椒素与柠檬的柠檬酸能够加速新陈代谢。

材料(2杯分)：

柠檬2个、花椰菜50g、柳橙1个、柠檬汁1/4个份、水3/2杯

做法：

a. 将青椒的籽取出切成细丝、花椰菜分成小瓣、柳橙带点皮切成小瓣。

b.将a的材料与柠檬汁与水放进果汁机中打匀。

新鲜蔬果汁含有丰富的消化酵素，能够提升身体的解毒力；能够抑制血糖急速上升，培养不易发胖的体质；提升新陈代谢，改善便秘并消除浮肿。我自己亲身体验，早上空腹喝一杯，比喝优酪乳更有感觉，真的有唤醒肠胃，加速新陈代谢的效果。meirenzhi.com.cn（做健康女人,营造幸福生活!）编辑提示：还不赶紧行动，早上来一杯蔬果汁，让你苗条又美丽。